八个月宝宝可以吃辅食吗、可以吃什么呢???

宝宝八个月到大的时候,是可以吃辅食的,因为单一的奶水已经就满足不了宝宝营养的需求,而且再在宝宝已经开始学爬行,所以要通过辅食的方式满足宝宝对营养和体能需求。宝妈们可以在保证宝宝每天奶量有500-600ML的基础上,按照荤素搭配的基本原则,为宝宝提供辅食了,适当的增加碳水化合物、脂肪和蛋白质等食物。而在辅食的选择上,应该考虑宝宝娇弱的肠胃,应该以柔嫩、半流质为主,可以选择碎菜、鸡蛋黄、粥、面条、鱼肉、肉末等。另外,可以根据宝宝的实际情况选择蔬菜品种,一般宝宝选择胡萝卜、西红柿、洋葱等会比较好,如果宝宝便秘则可以选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

可以做点蒸蛋黄,蔬菜泥把蔬菜烫过头打成泥,水果泥,根茎类的南瓜土豆红薯都比较好简单蒸一下就可以 。

宝宝8个月需要补充营养

1.热量、对于孩子来说,热量的需求量会比较大的。为了能满足宝宝的发育需求,还是需要注重热量的补充。

2.蛋白质、人的身体机能发育以及状态的改善,都是需要蛋白质的参与。我们在为8个月的宝宝准备食谱的时候,蛋白质的合理安排还是很有必要的。在为宝宝准备蛋白质的时候,建议选择肉类或者是鱼类食物。

3.碳水化合物、在为宝宝补充营养的时候,碳水化合物的补充也是很有必要的。我们在选择碳水化合物的时候,建议从杂粮中进行选择。

至于到了9-10个月的时候宝宝长有3-6颗牙齿,可以准备小块个点的水果、豆腐、稠粥、烂面条、碎菜、碎肉、馒头、小馄饨给宝宝吃了

4、而到了11-12个月时宝宝的饮食可以慢慢偏向成人方向去做了,软饭、面条、水果、菜块、肉块都可以吃了,不要放调料就行,要做的清淡一点;

5、1岁以后,宝宝的咀嚼能力增强之后,可以为小朋友选择一些稍有硬度的食物。新鲜的水果,如雪梨、苹果、哈密瓜、桃子、黄瓜等切成粒状或者条状。主食可加入粗粮,全麦面包、全麦馒头、玉米发糕等,都可以。少吃软软的面包和甜点。

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